IMERSÃO NA ARTE DO MOVIMENTO
CONECTE-SE
AO SEU CORPO
27 E 28 DE SETEMBRO
DESCONTOS PARA ASSOCIADOS
Transforme seu corpo, sua mente e sua performance em uma imersão de 2 dias dedicada ao movimento, mobilidade e preparo físico. Perfeito para quem busca aperfeiçoar-se no surf e na vida.
ELEVE SUA PRÁTICA
A Imersão na Arte do Movimento é uma experiência de três dias, projetada para quem quer mergulhar nos conceitos fundamentais do movimento corporal, aprimorar a mobilidade e conectar seu preparo físico com a prática esportiva. Seja você um surfista, atleta ou alguém que busca entender melhor seu corpo, esta imersão é para você.
DESCUBRA A ESSÊNCIA DO MOVIMENTO
Em uma era onde o desempenho físico está em constante evolução, entender como o corpo funciona e como otimizá-lo é essencial.
Nesta imersão, você será guiado por uma série de aulas teóricas e práticas que irão transformar a sua percepção do movimento.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
PARTE 1
Biomecânica na performance física.
Preparo físico para a prática do surf.
Habilidades e capacidade básicas exigidas.
PARTE 2
Prática de Mobilidade
PRÁTICA DE PREPARAÇÃO FÍSICA GERAL
Mobilidade completa para:
Quadril + Joelho Coluna + Ombro
Exercícios de Fortalecimendo para:
Pernas + Braços
PROGRAMAÇÃO COMPLETA
Transforme seu corpo, sua mente e sua performance em uma imersão de 2 dias dedicada ao movimento, mobilidade e preparo físico. Perfeito para quem busca aperfeiçoar-se no surf e na vida.
Sexta-feira
APÓS 12:00 ALMOÇO
Sábado
7:30 – 8:00 CONCEITOS IMPORTANTES
10:00 – 12:00 AULA DE SURF OU ALUGUEL
9:00|0 – 9:40 DE PRANCHA
APÓS 12:00 ALMOÇO
Domingo
9:00 – 9:40 FÍSICA (CORPO TODO)
9:00 – 9:40 PERGUNTAS
PACOTES DISPONÍVEIS
ESCOLHA A EXPERIÊNCIA QUE MELHOR SE ADAPTA A VOCÊ
FULLEXPERIENCE
(COM HOSPDAGEM)
A PARTIR DE
R$ 872,50
Hospedagem
Café da manhã e almoço com bebida
Imersão de 2 dias de aulas teóricas e práticas
1 aula de surf ou aluguel de prancha
Certificado de participação
Show Ao Vivo e sessão de fotos
✓ Compartilhado
R$ 872,50 (individual)
✓ Privativo
R$ 1.369,50 (individual)
✓ Suíte
R$ 1.536,82 (individual)
DAILYEXPERIENCE
(SEM HOSPDAGEM)
A PARTIR DE
R$ 652,O0
Hospedagem
Café da manhã e almoço com bebida
Imersão de 2 dias de aulas teóricas e práticas
1 aula de surf ou aluguel de prancha
Certificado de participação
Show Ao Vivo e sessão de fotos
✓ Ideal para hóspedes da casa ou moradores da região
ONLYMOVEMENT
(SEM HOSPDAGEM)
R$ 190,00
Participe apenas das aulas teóricas e práticas e receba seu certificado de participação
ELEVE SUA PRÁTICA
A Imersão na Arte do Movimento é uma experiência de três dias, projetada para quem quer mergulhar nos conceitos fundamentais do movimento corporal, aprimorar a mobilidade e conectar seu preparo físico com a prática esportiva. Seja você um surfista, atleta ou alguém que busca entender melhor seu corpo, esta imersão é para você.
DESCUBRA A ESSÊNCIA DO MOVIMENTO
Em uma era onde o desempenho físico está em constante evolução, entender como o corpo funciona e como otimizá-lo é essencial.
Nesta imersão, você será guiado por uma série de aulas teóricas e práticas que irão transformar a sua percepção do movimento.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
PARTE 1
Biomecânica na performance física.
Preparo físico para a prática do surf.
Habilidades e capacidade básicas exigidas.
PARTE 2
Prática de Mobilidade
PRÁTICA DE PREPARAÇÃO FÍSICA GERAL
Mobilidade completa para:
Quadril + Joelho Coluna + Ombro
Exercícios de Fortalecimendo para:
Pernas + Braços
Uma jornada de imersão cuidadosamente planejada para equilibrar teoria, prática e diversão.
PROGRAMAÇÃO COMPLETA
Uma jornada de imersão cuidadosamente planejada para equilibrar teoria, prática e diversão.
Sexta-feira
14:00
CHECK IN
APÓS 12:00
ALMOÇO
Sábado
7:30 – 8:00
EXPLICAÇÃO SOBRE CONCEITOS IMPORTANTES
8:00 – 8:40
CAFÉ DA MANHÃ
9:00 – 9:40
PRÁTICA PRÉ-SURF
10:00 – 12:00
APÓS 12:00
18:00
AULA DE SURF OU ALUGUEL DE PRANCHA
ALMOÇO
FESTA
Domingo
8:00 – 9:00
PRÁTICA DE PREPARAÇÃO FÍSICA (CORPO TODO)
9:00 – 9:30
SESSÃO ABERTA PARA PERGUNTAS
PACOTESDISPONÍVEIS
ESCOLHA A EXPERIÊNCIA QUE MELHOR SE ADAPTA A VOCÊ
FULLEXPERIENCE
(COM HOSPDAGEM)
A PARTIR DE
R$ 872,50
- Hospedagem
- Café da manhã e almoço com bebida
- Imersão de 2 dias de aulas teóricas e práticas
- 1 aula de surf ou aluguel de prancha
- Certificado de participação
- Show Ao Vivo e sessão de fotos
✓ Compartilhado
R$ 872,50 (individual)
✓ Privativo
R$ 1.369,50 (individual)
✓ Suíte
R$ 1.536,82 (individual)
DAILYEXPERIENCE
(SEM HOSPDAGEM)
R$ 652,O0
- Hospedagem
- Café da manhã e almoço com bebida
- Imersão de 2 dias de aulas teóricas e práticas
- 1 aula de surf ou aluguel de prancha
- Certificado de participação
- Show Ao Vivo e sessão de fotos
✓ Ideal para hóspedes da casa ou moradores da região
ONLYMOVEMENT
(SEM HOSPDAGEM)
R$ 190,00
Participe apenas das aulas teóricas e práticas e receba seu certificado de participação